月經(jīng)期間可以喝黑糖姜茶，黑糖姜茶能夠緩解因月經(jīng)引起的痛經(jīng)，也可以祛除胃內(nèi)的寒氣，還可以治療因風(fēng)寒引起的感冒。

舉措建議

月經(jīng)期間痛經(jīng)要多喝溫?zé)衢_水，也可以用熱毛巾或者熱水袋放在肚子上，能夠緩解因月經(jīng)引起的疼痛。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行緩解。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間要注意保暖，避免腹部受到寒氣入侵加重疼痛程度。飲食上盡量不要吃生冷的食物，更不可以吃辛辣刺激性食物，這些食物容易對身體造成影響。