女生出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，從中醫(yī)的角度來講，認(rèn)為是脾腎陽虛的癥狀或者是氣血兩虛的癥狀表現(xiàn)，與個人體質(zhì)，貧血等因素有關(guān)，氣血不足導(dǎo)致血循環(huán)速度慢，容易導(dǎo)致手腳冰涼，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證論治之后，選擇對癥的中藥調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)要多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，多樣化飲食，要注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，要結(jié)合個人的身體情況，選擇相應(yīng)的運(yùn)動方法，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。要做好保暖措施，堅(jiān)持每天晚上睡覺之前用溫水泡腳，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，有利于提高睡眠質(zhì)量。