一般情況下來說，蛋白質(zhì)攝入過多是不會導(dǎo)致臉上長痘的，臉上出現(xiàn)長痘可能是沒有辦法臉部的清潔，水油不平衡，油脂分泌過多，堵塞毛孔所引起的，當(dāng)然也有可能是飲食不注意，吃了過多辛辣，刺激上火的食物。與作息不規(guī)律也有一定的聯(lián)系。

舉措建議

要注意每天攝入適量的蛋白質(zhì)，避免過量攝入，產(chǎn)生一些不良的影響。同時要注意盡量有一個良好的飲食習(xí)慣，以清淡為主，避免吃過多辛辣刺激的食物。要做好臉部的清潔，每日早晚用洗面奶清潔。并且要注意多休息，養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜。