如果一次性進食過多高蛋白的食物，是容易出現腹瀉的，需要及時前往醫(yī)院進行相關的檢查，當然也有可能是患有一些腸胃方面的疾病引起的腹瀉。腹瀉嚴重時可能需要在醫(yī)生的指導下使用一些止瀉的藥物進行治療。如果是乳糖不耐受引起的，可能需要在醫(yī)生的指導下口服一些藥物來幫助對蛋白質的吸收。

舉措建議

平時要注意多吃一些水果蔬菜，尤其是要多吃一些富含維生素c的水果，有助于促進人體對蛋白質的吸收。要注意飲食以清淡為主，不要吃過多辛辣刺激的食物，要有一個良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。