一般情況下來說，吃蛋白質(zhì)是不能直接改善腸胃的，如果腸胃功能不好，可能是患有一些腸胃方面的疾病，需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些腸鏡胃鏡檢查，并根據(jù)不同的病因進(jìn)行治療。并且腸胃不好，建議少攝入高蛋白的食物，避免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

平時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽，盡量避免暴飲暴食，一日三餐定時(shí)定量地吃。可以每日適量的攝入蛋白質(zhì)，但避免攝入過量蛋白質(zhì)，產(chǎn)生一些消化不良的情況。要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腹部按摩，可以圍繞肚臍中心進(jìn)行順時(shí)針，逆時(shí)針的按摩，一定程度上可以促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)。