蛋白質(zhì)粉是起不到調(diào)節(jié)腸胃的作用的蛋白質(zhì)粉，一般可以起到補(bǔ)充蛋白，增強(qiáng)身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力的作用。如果身體的抵抗力比較差，經(jīng)常出現(xiàn)一些感冒的疾病?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)粉來(lái)補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)。

舉措建議

平時(shí)要注意有一個(gè)良好的飲食規(guī)律，盡量以少食多餐的原則進(jìn)食，避免暴飲暴食，做好飲食方面的調(diào)整，多吃一些清淡的食物，避免吃過(guò)多，辛辣刺激的食物。要有一個(gè)豐富的合理的飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免有挑食的壞習(xí)慣。同時(shí)要注意通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的抵抗力和免疫力。