晚上睡眠時(shí)出現(xiàn)腿腳冰涼的情況，需要考慮局部血液循環(huán)障礙帶來的體溫下降或者本身體質(zhì)虛弱。體內(nèi)濕氣較重或者虛弱會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)氣血虛虧的狀態(tài)，從而引起持續(xù)性的手腳冰涼與面色發(fā)白。如果是血液循環(huán)障礙引起的腿腳冰涼，一般會(huì)伴有麻木感。

舉措建議

在出現(xiàn)入眠時(shí)腿腳冰涼的情況后，可以到醫(yī)院進(jìn)行體質(zhì)檢測或者下肢血液動(dòng)力學(xué)檢查，能夠準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)具體病因從而進(jìn)行針對性治療。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多攝入維生素與優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)與免疫力增強(qiáng)，改善體質(zhì)。