免疫力低下要預(yù)防缺鈣，缺鐵的情況，需要到醫(yī)院完善相關(guān)的檢查。如果有缺鈣缺鐵會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充，可以通過(guò)飲食或者使用鈣制劑或鐵制劑。免疫力低下還要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚(yú)蝦奶制品等。

舉措建議

免疫力低下平時(shí)飲食中要均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)，做到食物種類豐富，飲食結(jié)構(gòu)合理。不僅要攝取足夠的蔬菜和水果，同時(shí)要注意補(bǔ)充肉類，堅(jiān)果，五谷雜糧等食物。免疫力低多注意體育鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳，打羽毛球等。