懷孕期是需要補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)的，能夠?yàn)樵袐D以及胎兒提供必需的營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。蛋白質(zhì)是生物體重要的組成部分，所有的組織器官都含有蛋白質(zhì)，能夠參與基因調(diào)控，參與代謝調(diào)控，給予機(jī)體運(yùn)動(dòng)與支持，相應(yīng)血液中運(yùn)輸氧儲(chǔ)存鐵的功能，還具有免疫保護(hù)的作用。

舉措建議

女性懷孕期間應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)多的食物，比如雞蛋，雞肉，奶類，豆制品，瘦肉，牛肉，魚(yú)肉等，這些食品中蛋白質(zhì)的含量比較豐富，也比較容易被人體消化吸收。

女性懷孕期間也需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸，這樣可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。