蛋白質(zhì)過多有可能造成蛋白代謝產(chǎn)物增高，會(huì)破壞細(xì)胞的平衡，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，人的身體不宜儲(chǔ)存蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)過多會(huì)變成脂肪使人肥胖，從而引發(fā)疾病。蛋白質(zhì)過多排出體外的過程中也會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)引發(fā)腎病。

舉措建議

蛋白質(zhì)是維系人體健康的重要組成部分，適當(dāng)?shù)臄z入蛋白質(zhì)可以起到增強(qiáng)身體免疫力的作用，但是不宜攝入過高的蛋白質(zhì)，這樣也會(huì)對(duì)身體造成損害。如果蛋白質(zhì)過多，要減少對(duì)雞蛋，豆制品，牛奶等食物的攝入，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡飲食。