首先考慮是生理性原因，如果睡眠的環(huán)境氣溫比較高，或者蓋的被子比較多，就容易引起出汗。

病理性的因素可能是內(nèi)分泌失調(diào)，多見(jiàn)于甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者。從中醫(yī)的角度上看，也可能是陰虛所致，建議去醫(yī)院看看中醫(yī)，必要時(shí)需要服用中藥調(diào)理一下。

舉措建議

對(duì)于睡午覺(jué)容易出汗的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要注意要注意要注意避免蓋太多被子，避免門窗緊閉。即使是寒冷的冬天，也應(yīng)該適當(dāng)開(kāi)一下窗戶。

平時(shí)要保持良好的生活飲食習(xí)慣，避免熬夜，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)。平時(shí)可以泡點(diǎn)菊花枸杞茶來(lái)喝，避免過(guò)度勞累。