女性來月經(jīng)出現(xiàn)腿酸的癥狀，考慮有可能是由于體內(nèi)激素發(fā)生變化引起的，比如雌激素和孕激素降低容易導(dǎo)致這種不適，這是正常的生理現(xiàn)象，在經(jīng)期子宮內(nèi)會(huì)充血，影響盆腔內(nèi)血液循環(huán)，容易壓迫腿部，導(dǎo)致腿酸無力。同時(shí)月經(jīng)期間，鈣元素會(huì)隨著經(jīng)血排出體外，容易導(dǎo)致缺鈣引起腿酸。

舉措建議

建議月經(jīng)期間需要避免活動(dòng)太多，同時(shí)需要注意多補(bǔ)充鈣，多吃豆制品喝牛奶，這樣都能有效補(bǔ)充鈣元素。

月經(jīng)期間需要避免過度疲勞，少穿高跟鞋，多休息，緩解精神壓力，同時(shí)需要注意做好防寒保暖，經(jīng)期避免食用生冷刺激的食物。