在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)腳腫，考慮和體內(nèi)激素水平的變化是有一定關系的，也有可能是由于脾虛腎虛等原因所造成的腳腫，在經(jīng)期的時候盡量避免做劇烈的運動，不可以太過勞累，休息的時候可以適當?shù)膶⒛_抬高，比較有利于促進下肢血液的回流。

舉措建議

在腳腫的時候可以多給局部按摩，或者是經(jīng)常使用溫水泡腳，比較有利于促進局部的血液循環(huán)，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，最好及時去醫(yī)院檢查一下，在存在脾虛腎虛的情況下，可以在醫(yī)生指導下使用中藥或者是中成藥來調(diào)理身體。