出現(xiàn)了胃火較重的癥狀，在平時可以多食用一些具有清瀉胃火，生津止咳，潤肺化痰，滑腸排毒等功效的食療方來進行調(diào)理，比如綠豆粥，羅漢果涼茶，冬瓜湯，魚頭豆腐湯，蘆根梗米粥，銀耳湯，海帶粥，紅棗石斛瘦肉湯，石斛麥冬茶等等都具有補中益氣，去除胃火的功效。

舉措建議

胃火重的情況下，在飲食當(dāng)中需要有所禁忌，盡量避免食用一些，會助長濕熱，耗氣傷陰，的食物，比如花椒，辣椒，胡椒等等，這些熱性的食物在進食以后容易加重胃火，導(dǎo)致便秘，口臭，長痘，胃痛，牙齦腫痛等癥狀的加重。