去濕寒可以食用艾葉紅糖荷包蛋，口感清香甜美可口，可幫助調(diào)理氣血，逐漸祛除體內(nèi)的濕寒，對宮冷導(dǎo)致的不孕癥也有預(yù)防和緩解的作用。

舉措建議

1、多食用溫?zé)峤∑⒌氖巢?，如山藥、薏米等?/p>

2、平時(shí)多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以通過出汗發(fā)熱幫助體內(nèi)寒濕排出。

3、晚上在溫水中加入適量的鹽泡腳，對祛濕寒有幫助。

注意事項(xiàng)

1、使用空調(diào)控制好時(shí)間，做好腹部、肩頸、腳底的防寒保暖，避免寒氣入體加重病情。

2、減少冰淇淋、冷飲等生冷食品的食用，控制辣椒等辛辣食物的攝入量。

3、早上起床不要喝冷水，不能使用寒涼食物。