如果不想依靠藥物來調(diào)理，需要做好一些生活方式的調(diào)整，日常飲食方面，多吃一些滋陰的食物，可以多吃一些糯米，綠豆，大白菜，黑木耳，豆腐，梨，黃瓜等。也可以經(jīng)常吃一些枸杞山藥，盡量少吃辛辣刺激的食物。

舉措建議

也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些理療的方式來調(diào)理，經(jīng)常進(jìn)行一些針灸，按摩，拔罐，刮痧等方式，一定程度上也有利于調(diào)理好身體，避免癥狀的加重。平時(shí)也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來提高身體的抵抗力，免疫力，要注意多休息，避免過于勞累，盡量不要熬夜，早睡早起。