對(duì)于長(zhǎng)期出現(xiàn)腎陰虛的人來(lái)說(shuō)，不一定要服用藥物治療，可以建議通過(guò)食療來(lái)幫助調(diào)理，多吃韭菜、豬腎之類的壯陽(yáng)食物。

原因分析

初步考慮出現(xiàn)腎陰虛的情況是因?yàn)檫^(guò)度的勞累，加上自身虛弱所引起的，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜沒(méi)有得到充足的睡眠，人的身體就會(huì)慢慢變?nèi)酢?/p>

舉措建議

在日常調(diào)理身體方面上，建議做好幾點(diǎn)措施：

一、需要鍛煉身體，改善自身體質(zhì)。

二、養(yǎng)成良好的睡眠質(zhì)量，最好是每天休息在七個(gè)小時(shí)以上。

三、戒掉不良的習(xí)慣，不抽煙喝酒。