對于肝腎陰虛的患者來說，平時可以通過飲食來調(diào)理，可以多吃一些山藥，板栗，扁豆，牛肉，雞肉，葡萄，胡蘿卜，紅棗，馬鈴薯等，在飲食方面要合理搭配，保證營養(yǎng)均衡，另外還要適當(dāng)多參加戶外運動，增強體質(zhì)。

舉措建議

肝腎陰虛最為常見的癥狀就是腰膝無力、頭暈、耳鳴等，如果任由疾病發(fā)展，很有可能會導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，平時可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，效果不明顯的情況下，可以去看中醫(yī)，通過服用中藥來調(diào)理。