來(lái)月經(jīng)期間是可以適當(dāng)喝一些紅糖姜水的，紅糖姜水可以補(bǔ)血，加快血液循環(huán)，還有驅(qū)寒暖宮的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)身體是有好處的。

經(jīng)期適當(dāng)?shù)目诜責(zé)岬募t糖姜水，可以緩解經(jīng)期下腹部疼痛，還可以使經(jīng)血流的更順暢。

舉措建議

建議來(lái)月經(jīng)期間，要多注意腹部的保暖，避免受到冷空氣的刺激，還要避免吃一些寒涼，刺激性的食物，尤其是冰凍的飲料，以及剛從冰箱里拿出來(lái)的冰涼的水果。

經(jīng)期還要注意不要觸碰涼水，也不要去游泳，避免進(jìn)行性生活，以免引起感染的情況。