女人腎氣不足，容易出現(xiàn)四肢乏力和腰膝酸軟的情況，引起的原因一般與性生活頻繁和過度勞累有關(guān)，還有可能與腰部受寒相關(guān)。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補腎助陽和健脾暖胃的藥物調(diào)理，飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)岬氖澄铩?/p>

舉措建議

調(diào)理的同時還要做好身體的保暖工作，盡量不要在寒冷的冬季穿得過薄，還需要做一些適度的運動鍛煉，能夠增加身體的新陳代謝，還能夠幫助增強身體的體質(zhì)。

飲食上盡量少吃寒涼和生冷食物，并且經(jīng)期盡量少觸碰冷水，