上環(huán)后兩周可以逐漸恢復正常有氧運動，例如慢跑、快走、瑜伽等，只要活動強度不是非常大，那身體一般不會受到影響的。另外，上環(huán)后一個月需要定期復查B超，主要目的是了解子宮情況以及節(jié)育環(huán)的位置，避免節(jié)育環(huán)移位。

舉措建議

節(jié)育環(huán)本身對于女性宮腔就是異物，所以上環(huán)后在短時間內(nèi)會導致下腹部疼痛，同時還會伴隨褐色的分泌物，并且上環(huán)后子宮和節(jié)育環(huán)之間的位置是需要磨合的，不然很容易會出現(xiàn)節(jié)育環(huán)移位。如果上環(huán)一個月復查后沒有異常，那就可以進行劇烈運動。