上環(huán)以后在一個星期之內(nèi)需要避免做一些劇烈的運動，可以休息1~2天之后做一些舒緩的運動，比如散步，練瑜伽等等。由于剛上節(jié)育環(huán)，節(jié)育環(huán)還沒有完全的固定，所以要避免做重體力活和劇烈的運動，否則容易引起節(jié)育環(huán)的位置出現(xiàn)移動。

舉措建議

在上節(jié)育環(huán)以后，要嚴禁同房，嚴禁盆浴，飲食要注意清淡，避免吃一些高糖分、寒涼、刺激性的食物。在上環(huán)最初幾天往往會出現(xiàn)陰道出血的情況，要特別注意觀察出血量，如果出血量較多或者出血量時間較長，都需要及時的到醫(yī)院進行復查。