從癥狀上進(jìn)行區(qū)別，濕熱體質(zhì)的人一般會(huì)表現(xiàn)出臉上易出粉刺、頭皮比較多、皮膚騷癢、頭發(fā)出油、口臭，口苦等。痰濕體質(zhì)的人一般偏胖，并且在腹部堆積的脂肪比較多，大多數(shù)還存在腫眼泡、食欲不佳和容易疲倦等癥狀。

舉措建議

濕熱體質(zhì)一般建議通過(guò)食療的方式進(jìn)行調(diào)理，飲食上首先要對(duì)辛辣和刺激性食物忌口，同時(shí)還要戒酒?？梢远喑砸恍┠軌蚱鸬角鍩峤舛竞统凉裥Ч乃卟?，比如芹菜、苦瓜和西紅柿等。另外平時(shí)還要多活動(dòng)來(lái)鍛煉身體。