濕熱體質(zhì)的人可以吃紅棗，不過只能少量的吃，不能吃的過多，因為紅棗屬于熱性食物，如果吃得過多，會加重濕熱體質(zhì)的癥狀。濕熱體質(zhì)通常和肝臟脾胃功能失調(diào)有關(guān)，這種情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物來調(diào)理。

舉措建議

濕熱體質(zhì)的人在平時生活中也要注意調(diào)理，要避免吃油膩的以及難以消化的食物，也不要吃辛辣刺激的食物?？梢赃m當吃些面條、小米粥、米飯等。平時也要加強體育鍛煉，這樣能夠促進汗液分泌，對于濕熱體質(zhì)可以起到一定的改善作用。