濕熱體質(zhì)可以通過(guò)改變飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行合理用藥。飲食上不要食用生冷刺激油膩的食物，清淡飲食，生活中保持干燥的環(huán)境，不要長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境中。

舉措建議

1.找到原因，對(duì)癥治療，辨證論治，科學(xué)合理的進(jìn)行改善。

2.飲食調(diào)理，合理膳食，搭配均勻，多食瓜果蔬菜水果堅(jiān)果之類食物。

3.保證充足的睡眠，不要熬夜，不要著涼，注意休息，不要過(guò)度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間。