如果上環(huán)已經(jīng)有一段時(shí)間，一般是可以做收腹運(yùn)動的，在做運(yùn)動的時(shí)候，也要結(jié)合身體的情況量力而為，避免做一些超出身體負(fù)荷的運(yùn)動，以免對身體造成影響，在上環(huán)后能夠阻礙精子和卵子結(jié)合，從而避免受精卵的形成，來達(dá)到避孕目的。

舉措建議

在上環(huán)以后也需要定期到醫(yī)院去做檢查來了解環(huán)的具體位置，因?yàn)樵诃h(huán)脫落以后，就不能夠起到避孕的措施，如果在排卵期前后進(jìn)行性生活時(shí)，就有可能會導(dǎo)致女性懷孕，在平時(shí)進(jìn)行性生活的時(shí)候，也要做好外陰部位清潔。