感冒期間一般是可以吃銀耳紅棗湯的，銀耳紅棗湯能夠起到寧心安神和益智健腦的功效，感冒的時候容易造成食欲低下，適量的喝一些，還能夠幫助增強食欲。

由于紅棗的味道比較甘甜，感冒期間不宜吃的過多，以免促使痰液滋生。

舉措建議

如果有腹脹或患有糖尿病，盡量少喝銀耳紅棗湯，因為有可能會加重腹脹，還有可能會造成血糖水平升高。

感冒期間盡量吃一些比較清淡的食物，比如小米粥和軟爛的面條，日常還應(yīng)根據(jù)氣溫的變化增減衣物，防止過涼或過熱。