脾胃虛弱是可以適當(dāng)吃一些紅棗的，紅棗里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充氣血，還能美容養(yǎng)顏，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體是有好處的。

脾胃虛弱多數(shù)是飲食不當(dāng)，或者是過度的勞累引起的，吃棗子時(shí)最好不要吃生棗。

舉措建議

建議日常生活中要多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，避免過度的勞累緊張，多吃一些清淡的有營養(yǎng)的飲食。

還要多注意保暖，避免吃辛辣油膩刺激性的食品，尤其是夏天不要喝冷飲。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。