懷孕初期想要緩解惡心反胃想吐，首先是要避免在平時(shí)出現(xiàn)空腹的狀態(tài)，在兩餐之間可以吃些堅(jiān)果，水果或者是喝些牛奶，在晚上睡覺(jué)之前可以吃些蘇打餅干等，如果是對(duì)于某種味道所引起的惡心反胃想吐，要避免接觸這種味道，以免加重惡心反胃想吐的癥狀。

舉措建議

在孕早期除了會(huì)出現(xiàn)惡心反胃想吐以外，部分女性會(huì)出現(xiàn)食欲增加或者是食欲減退，還有部分女性會(huì)出現(xiàn)容易困倦，總想要睡覺(jué)，一般的經(jīng)過(guò)三個(gè)月以后會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。但如果在孕期反應(yīng)比較嚴(yán)重時(shí)，也需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。