肚子老是脹脹的，可能和飲食有很大的關(guān)系，比如在飲食方面經(jīng)常使用生冷寒涼的食物，或者經(jīng)常使用產(chǎn)氣的食物，如豆制品、乳制品、紅薯等等，尤其是碳酸飲料，就會導(dǎo)致體內(nèi)氣體的產(chǎn)生，再加上不經(jīng)?；顒?，長時間久坐，會引起胃腸蠕動功能減慢，引起肚子發(fā)脹。

舉措建議

建議可以適當?shù)幕顒樱⑹褂秒p手給腹部進行順時針的按摩，能夠促進腸道的蠕動，也可以幫助多余的氣體排出體外，另外在飲食上要選擇清淡易消化的飲食為主，最好不要食用高熱量以及高油脂的食物，如果肚子發(fā)脹比較難受，還可以遵醫(yī)囑選擇胃動力的藥物治療。