酸奶可以促進(jìn)胃腸功能消化，增加胃腸蠕動(dòng)能力，一般不會(huì)引起肚子脹的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了肚子脹，可能是因?yàn)槌粤似渌蝗菀紫氖澄铮趾攘诉^多的酸奶，導(dǎo)致腹部食物積聚過多，或者是因?yàn)楸旧眢w內(nèi)缺乏消化酶，會(huì)導(dǎo)致酸奶中的乳糖不耐受，也可能會(huì)引起腸胃的不良反應(yīng)。

舉措建議

所以首先要改善不良的飲食結(jié)構(gòu)，在飲食方面不要暴飲暴食，建議進(jìn)行少吃多餐，而且不要吃過于油膩以及不容易消化的食物，可以在飯后半小時(shí)適當(dāng)?shù)暮刃┧崮?，能夠促進(jìn)腸胃的消化，并且要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。

平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不健康，愛吃油炸、燒烤類的食品，很容易消化不良出現(xiàn)腹痛、反酸等腸胃不適，應(yīng)及時(shí)糾正不良的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣。腹痛、反酸難受時(shí)，可咨詢醫(yī)生后服用王老吉的人丹來促進(jìn)腸道管蠕動(dòng)，緩解腹痛、反酸的癥狀。嬰幼兒、孕婦禁用。