如果是胸悶可以到醫(yī)院拍胸片，很有可能是呼吸系統(tǒng)的疾病引起的胸悶，但如果肚子出現(xiàn)脹，不排除是由于飲食不當(dāng)造成了消化不良引起的，比如在飲食上暴飲暴食，經(jīng)常使用不好消化的食物，或者是過(guò)于油膩的食物，就會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)出現(xiàn)肚脹。

舉措建議

出現(xiàn)這種情況，首先要注意清淡的飲食，避免暴飲暴食，盡量給腸道減輕一定的負(fù)擔(dān)，如果肚子脹是由于消化不良引起的，可以給腹部順時(shí)針的按摩，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物消化，另外也要保持室內(nèi)的空氣流通，可以經(jīng)常開(kāi)窗戶換氣，保證呼吸的通暢。