肚子上拉不出來，有可能屬于消化不良的一種表現(xiàn)，跟腸道菌群失衡等因素有很大的關系。在這期間需要調理好飲食，可以選擇吃容易消化的食品，避免吃過多產(chǎn)氣的食物。必要時可以遵醫(yī)囑使用助消化的藥物來進行治療。

舉措建議

平時需要養(yǎng)成喝水的好習慣，也要定時的排大便，避免長時間的久蹲久坐久站等，多吃粗纖維的食品，幫助腸胃蠕動，緩解便秘。另外也要根據(jù)身體的體力適當?shù)膮⒓舆\動鍛煉，也能促進腸胃的蠕動。同時養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，早睡早起，避免長時間熬夜。