胃痛，肚子脹，大便拉不出來，考慮屬于便秘的一種癥狀，如果只是偶爾的便秘，一般并不需要做特殊的處理，此時可以通過多喝熱水，適當?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\動鍛煉，另外在飲食上多吃富含纖維素類的食品，都可以增加腸胃蠕動，幫助排便。

舉措建議

如果長時間的出現(xiàn)便秘，更容易出現(xiàn)焦慮或者抑郁的狀態(tài)，在此時需要積極的疏導自身的情緒，增強其恢復健康的信心。可以到正規(guī)的中醫(yī)院做進一步的檢查，聽從中醫(yī)使用容積性瀉藥來進行處理，并養(yǎng)成每天定時排便的好習慣。