懷孕5個(gè)月時(shí)可以吃一些維生素含量高的水果和蔬菜，也要注意蛋白質(zhì)食物的補(bǔ)充，同時(shí)也要注意肉類食物的攝入，例如像雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物。合理的進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，可以滿足胎兒在生長發(fā)育期間所需要的營養(yǎng)成分。

舉措建議

懷孕期間除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣之外，也需要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求定期到醫(yī)院進(jìn)行就診，在懷孕中期的時(shí)候，有的女性可能會(huì)出現(xiàn)腹部瘙癢大多和妊娠紋的生成有關(guān)，一般不需要做特殊治療，妊娠紋除了會(huì)長在腹部之外，也容易在大腿部和臀部出現(xiàn)。