懷孕5個月的女性在飲食方面要做到葷素搭配的好習慣，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以多吃一些高營養(yǎng)高蛋白的食物為主，主食也可以選擇粗糧的飲食，盡量避免吃辛辣刺激性的食物。

舉措建議

在懷孕期間要注意多休息，盡量保證充足的睡眠時間，同時也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時觀察體內(nèi)胎兒的成長發(fā)育情況，懷孕的時候也要避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的情況，要注意給身體補充各種營養(yǎng)成分。