女性在孩子斷奶期間，要想不漲奶，可以減少吃帶湯水的食物，以及減少吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮等。多吃新鮮的瓜果蔬菜，適當(dāng)?shù)睾刃溠克Ｈ绻麛嗄唐陂g漲奶難受，可以適當(dāng)使用吸奶器吸奶，也可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師幫助按摩。

舉措建議

1.女性在哺乳期間漲奶，一定要及時(shí)處理，否則容易患上乳腺炎。使用吸奶器后要及時(shí)用清水清洗乳頭，防止細(xì)菌感染，平時(shí)也要經(jīng)常按摩乳房，檢查乳房情況，如果有不適要及時(shí)告知醫(yī)生。

2.生活中要選擇適合胸部大小的內(nèi)衣，不宜穿太緊的內(nèi)衣。