斷奶時(shí)出現(xiàn)漲奶情況，需要適當(dāng)熱敷以及按摩，并且用吸奶器少量吸出乳汁，就能避免漲奶情況過(guò)于嚴(yán)重，容易對(duì)乳腺組織造成刺激。

斷奶時(shí)考慮到乳汁無(wú)法正常排出，在長(zhǎng)時(shí)間累積之后，就容易導(dǎo)致乳房有飽脹感，甚至?xí)鹩矇K以及疼痛癥狀。

舉措建議

1、斷奶前一周可以適當(dāng)減少哺乳的次數(shù)，縮短每次哺乳的時(shí)間，盡量避免對(duì)乳房形成刺激，從而使乳汁分泌量有所減少。

2、斷奶前三天可以適當(dāng)調(diào)整飲食清淡，不宜過(guò)多進(jìn)食滋補(bǔ)類(lèi)食物，暫時(shí)不要過(guò)多喝水或是喝湯。