一般來說，在懷孕的時候如果孕婦出現(xiàn)了嚴重便秘的情況，那么孕婦在飲食方面就應該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

因為新鮮的水果和蔬菜里面含有豐富的膳食纖維素，可以有效地促進腸胃進行蠕動，從而幫助消化，改善便秘的情況。

舉措建議

在日常的生活中，孕婦應該要養(yǎng)成定期排便的良好習慣，這樣可以有效地預防孕婦出現(xiàn)嚴重便秘的情況。

同時孕婦在日常的時候也要適當?shù)剡M行一些戶外運動，因為適當?shù)倪M行運動可以有效地促進消化，緩解便秘。