孕期不消化便秘的話，要注意做好一些調(diào)理。如果只是輕微的便秘，可以多吃一些容易消化的食物，多吃一些粗纖維的食物來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。但是如果便秘比較嚴(yán)重的話，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，盡量選擇副作用比較小的藥物。

舉措建議

要注意多吃一些清淡的食物，多吃流食，半流食，有利于消化的食物，飯后可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，可以多散步。另外要注意定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況。孕期要有一個(gè)良好的心態(tài)，避免過于焦慮，多與家人，朋友交流。