孕婦出現(xiàn)腿抽筋其實和多種的因素有關(guān)，例如疲勞飲食不均，寒冷，睡姿不當(dāng)或者是鈣缺乏，都有可能會導(dǎo)致腿部抽筋，一般在晚上的時候比較常見。睡覺之前可以對雙腿和雙腳輕輕的進(jìn)行按摩，不要長時間的保持一個姿勢。

舉措建議

懷孕之后隨著胎兒不斷的生長發(fā)育，對于鈣元素的需求也會比較多，對于因缺鈣所引起的腿部抽筋，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)充。平時可以根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運動，但是要避免做劇烈的運動或者過度勞累。