孕婦吃了出現(xiàn)不消化，可以在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步或者做孕婦保健操，同時(shí)也要控制好飯量，避免吃的過(guò)多，可以通過(guò)少吃多餐的方式以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，如果不消化并且伴隨有肚子脹，肚子痛時(shí)需要尋求醫(yī)生幫助。

舉措建議

在平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不管是吃哪種食物，都要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，以免對(duì)腸胃造成不良影響，在吃過(guò)東西以后要避免立即入睡，要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，但要避免做一些幅度過(guò)大的動(dòng)作，以免出現(xiàn)意外。