假性宮縮一般出現(xiàn)的時間沒有規(guī)律性，宮縮的強度也是時強時弱，這種假性宮縮不會導致宮頸口張開，胎頭下降。

真性宮縮的話比較有規(guī)律性，比如固定多少分鐘一次。如果出現(xiàn)類似癥狀，不會自己區(qū)分的話，還要及時的去就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下來辨別真假宮縮。

舉措建議

孕晚期要多注意休息，多觀察身體的癥狀變化，有異常情況還要及時咨詢醫(yī)生。

期間要多注意放松心情，不要太過緊張，孕晚期還要避免進行性生活，以免出現(xiàn)早產(chǎn)的情況，可以根據(jù)身體的狀況，適當?shù)淖邉踊顒右幌隆?/p>