坐月子期間可以吃玉米排骨湯，排骨和玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以適當(dāng)?shù)暮?，?duì)于身體的逐漸恢復(fù)也有一定的幫助。因?yàn)榕栽谏a(chǎn)之后，本身體質(zhì)就比較虛弱，所以合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充很重要，對(duì)于生產(chǎn)早期的女性，盡量選擇容易消化的食物。

舉措建議

身體的恢復(fù)期間，除了要合理的飲食搭配，幫助身體逐漸恢復(fù)之外，也要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況。如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，有可能就會(huì)引起細(xì)菌感染，在月子期間也可以根據(jù)個(gè)人的身體恢復(fù)情況適當(dāng)洗澡，但是洗澡時(shí)需要保持室內(nèi)的溫度，以免引起受涼。