月經(jīng)期間是可以喝玫瑰花茶的，玫瑰花泡茶存在一定調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、以及養(yǎng)顏、促進(jìn)排泄等作用，適當(dāng)攝入不會(huì)影響月經(jīng)。

玫瑰花本身具有一定活血化瘀、以及解郁等功效，可有效緩解經(jīng)期的多種不適，必要時(shí)需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下飲用。

舉措建議

月經(jīng)期間建議多吃些鐵質(zhì)豐富的食物，以補(bǔ)充體內(nèi)丟失的血液，推薦瘦肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐等，并適當(dāng)食用新鮮果蔬，保證葷素搭配。

其次，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，同時(shí)應(yīng)保證休息，經(jīng)期避免過(guò)于勞累、或劇烈運(yùn)動(dòng)等。