備孕期間可以適當(dāng)?shù)暮葯幟仕呛葯幟仕⒉荒軌蚱鸬綔p肥的作用，檸檬當(dāng)中含有維生素c，所以適當(dāng)?shù)暮葯幟仕梢匝a(bǔ)充維生素c等營(yíng)養(yǎng)成分。如果想減肥，建議采取科學(xué)的方法來減肥，主要是通過合理的搭配飲食以及運(yùn)動(dòng)的方法來減肥。

舉措建議

在日常的生活當(dāng)中，并不建議過度的節(jié)食，因?yàn)檫^度的節(jié)食很有可能就會(huì)影響到身體的健康，導(dǎo)致備孕受到影響，盡量減少吃油炸的食物，因?yàn)橛驼ㄊ称樊?dāng)中的熱量比較高。建議通過跑步游泳等方法來減肥，不僅能夠起到鍛煉身體的作用，而且還能夠幫助減肥，但需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。