對(duì)于順產(chǎn)后的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)?shù)壬眢w恢復(fù)到正常以后，一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)合理的調(diào)養(yǎng)，三個(gè)月左右能夠正常的生活和工作。

產(chǎn)婦進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之前，最好還是到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后身體的復(fù)查，以便明確身體恢復(fù)的情況，遵醫(yī)囑合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

產(chǎn)婦日常生活中應(yīng)當(dāng)注意保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化的食物，多喝水，給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

產(chǎn)后也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)可以做一些產(chǎn)后體操，合理的做一些運(yùn)動(dòng)，不要太過(guò)勞累。