在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某岳笾Φ?，并不會影響?jīng)血排出，但是不建議過多的食用。荔枝屬于熱性水果，如果來月經(jīng)期間有明顯的上火癥狀，暫時不要吃荔枝，避免加重癥狀。多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，要避免生冷食物攝入。

舉措建議

來月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，衛(wèi)生巾和內(nèi)褲要經(jīng)常更換，要勤洗暴曬，不要做劇烈的運(yùn)動，可以適當(dāng)活動，避免身體過于勞累，密切觀察月經(jīng)量的多少以及經(jīng)血的持續(xù)時間，要避免經(jīng)期同房，同時要注意加強(qiáng)腹部保暖，不要盲目服用具有活血化瘀的藥物。