想要促進(jìn)順產(chǎn)，女性在孕晚期可以做一些運(yùn)動，對順產(chǎn)是有幫助的，比如深呼吸訓(xùn)練、散步或者走樓梯。

首先是散步，女性在孕晚期可以堅(jiān)持早晚散步半小時(shí)，有利于幫助骨盆關(guān)節(jié)韌帶的拉伸，為分娩做好準(zhǔn)備。第二種是走樓梯，多走樓梯可以以利于胎頭的下降，對順產(chǎn)也是有幫助的，但是要在體力允許的情況下進(jìn)行。

舉措建議

1.孕晚期雖然可以做一些運(yùn)動促進(jìn)順產(chǎn)，但是孕晚期的運(yùn)動要以緩、慢為主，運(yùn)動量也要控制好，運(yùn)動時(shí)間不能過長，運(yùn)動的幅度也要控制在合理范圍之內(nèi)。

2.如果在運(yùn)動過程中出現(xiàn)了任何不適，女性都要及時(shí)停止。