現(xiàn)在正處在孕早期，可以補(bǔ)充DHA和葉酸，其他一般也不需要什么特殊飲食的。在三個月后胎兒才慢慢成型，在這個時間段胎兒的發(fā)育是非常迅速的，可以在這期間增加一些營養(yǎng)，這樣就可以促進(jìn)胎兒的大腦健康發(fā)育的。

舉措建議

建議懷孕三個月以后再開始多增加一些營養(yǎng)，可以多吃些堅(jiān)果，對寶寶腦子發(fā)育有好處，比如核桃之類的。如果有條件的話，還可以多喝點(diǎn)孕婦專用奶粉，畢竟這個是有科學(xué)合理配比的。日常的三餐要多吃富含高蛋白的健康食物，比如魚類，蛋類，瘦肉，豆制品等，要從飲食中補(bǔ)充所需的各種營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，定期孕檢。

注意事項(xiàng)

首先應(yīng)該保證有足夠的休息和睡覺時間，不熬夜。懷孕期間不要喝酒，不要抽煙，不要吃辛辣有刺激性的食物。不要接觸一些有毒的物質(zhì)和高輻射的東西。孕期也盡量不要去一些有不良因素的場所,比如新裝修的房屋,空氣不流通的地方，有煙酒的環(huán)境等等，這些都不利于胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育。